天天快消息！玉米吃了会长胖吗_玉米吃了会胖吗
来源:互联网
发表时间:2023-03-18 12:49:14
(资料图)
1、疾病分析：吃玉米不会导致肥胖。
2、玉米营养全面，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，并含有大量的膳食纤维，不易消化，容易产生饱腹感，有利于减肥。
3、同时还具有润肠通便的作用，可以有效避免便秘。
4、减肥期间可以多吃玉米，多吃清淡的蔬菜水果，尽量减少吃其他脂肪含量高的食物，如肉类、甜点、油炸食品等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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