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通三焦就是通全身，讲三焦经一个穴位，通气机、行水液、助运化|环球时讯

来源:上洋中医宛医生发表时间:2023-04-25 08:38:29

何为三焦？

三焦经是从手无名指指走到面部侧面：

三焦是中医的名词，是西医所没有的。人体“五脏六腑”中六腑之一，“腑”就是容器腔。胃是一个容器腔，肠也是一个腔，三焦就是把五脏六腑都包括在里面的大腔。

【资料图】

三焦有何作用？

1、通行气机：人体的主电线

气通过三焦而输布到五脏六腑，充沛于全身，以激发、推动各个脏腑组织的功能活动。

2、通行水道：人体的主水管

“三焦者，决渎之官，水道出焉”——《素问》。三焦能“通调水道”，调控体内整个水液代谢过程，在水液代谢过程中起着重要作用，相当于人体的主水管。

上焦的肺，为水之上源，以宣发肃降而通调水道；中焦的脾胃，运化并输布津液于肺；下焦的肾、膀胱，蒸腾气化，使水液上归于脾肺，再参与体内代谢，下形成尿液排出体外。

三焦通行水液的功能，实际上是对肺、脾、肾等脏腑参与水液代谢功能的总括。

3、运化吸收代谢食物

“三焦者，水谷之道”（《难经》）。三焦具有运行水谷，协助输布营养精微，排泄废物的作用。

其中，上焦有输布精微营养之功；中焦有消化吸收和转输之用；下焦则有排泄粪便和尿液的作用。

三焦运化水谷协助消化吸收的功能，是对脾胃、肝肾、心肺、大小肠等脏腑完成食物消化吸收与排泄的功能的概括。

一个穴位，通三焦、通全身

阳池穴是三焦经的原穴，在腕后区，腕背侧远端横纹上，指伸肌腱的尺侧缘凹陷中，相当于无名指肌腱远端腕关节处靠近第五掌骨方向边缘凹陷处。

原穴是什么意思呢?原，就是根本，一条经络的原穴就是这条经络的气血的根本，就是脏腑元气汇聚的地方，它最善于调理本脏腑的功能或病变。所以我们艾灸或拍打三焦经的原穴，就可以通行我们的气机、水液代谢、食物吸收代谢。特别是每天晚上九点到十一点这段时间刺激阳池穴最好，是三焦经的循行时间。

特别是手脚在冬季易长冻疮、冷的人，一定要艾灸阳池。顾名思义阳池，阳气汇聚的池子，它可以增加阳气，还能使阳气的运行更加顺畅，输布更为有力，可以有效到达四肢末端，从而对手脚起到很好的温煦作用。

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