孕早期能吃秋葵吗_孕妇能吃秋葵吗|报资讯
来源:互联网
发表时间:2023-05-08 15:26:45
(资料图片)
1、孕妇可以吃秋葵。需要注意的是，秋葵属于寒性食物。脾胃虚弱、容易腹泻或便溏的孕妇不宜多吃，胃肠功能不好的孕妇不宜多吃，容易引起腹泻。
2、一方面，孕妇可以通过吃秋葵来补钙。黄秋葵的钙含量很高，黄秋葵本身的草酸含量较低。孕妇吃黄秋葵时，不要食用其他含草酸高的食物，这样可以保证黄秋葵中钙的吸收率，甚至比牛奶更好。
3、秋葵是孕妇和胎儿钙的良好来源。
4、另一方面，黄秋葵有保护视力的作用，因为它含有维生素A和胡萝卜素等。孕妇食用秋葵后，可以补充孕妇视觉细胞中的感光物质，提高视力，防治怀孕对眼睛的不良影响。
5、黄秋葵含有丰富的维生素C、可溶性纤维、果胶和多糖，具有保护皮肤、增加皮肤弹性、延缓皮肤衰老、祛除皮肤褐斑、美白嫩肤、改善孕妇胃肠功能、帮助消化、增强体力等作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
孕妇能吃秋葵吗关键词：
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